برای آنکه شرکت در باشگاه های دیدن صفحه اصلی سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اصول ایمنی و حرکات صخره‌نوردی را ا�